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照顧者音樂自療手冊
本手冊的推出是希望可以鼓勵照顧者嘗試察覺自身的情緒變化，讓照顧者認識如何運用音樂調節心情，以及培養對聲音樂器及樂曲的欣賞，從而將音樂變為日常生活最方便的心情調節劑。
手冊分為四部分，包括情緒小劇場、個人樂曲清單、心情日記以及社區資源。
預覽手冊
情緒小劇場
集合了多位照顧者的故事,她們因背景及經歷所產生的情緒壓力往往會對日常生活造成影響，反覆帶來情緒壓力，聽到某種風格的樂曲，卻可以為她們帶來一些感動或舒暢。照顧者將自己的故事、應對壓力的方式以及透過音樂紓緩情緒的體驗分享給大家，希望可以助己助人。
個人樂曲清單
由照顧者向讀者分享的歌曲，並說明什麼情況下聽後會有什麼感覺，以供讀者參考，供參考的樂曲清單亦印載了有關歌曲的QR Code，讀者可以試聽看看會否與分享者有類似感覺，並嘗試學習建構屬於自己的樂曲清單。
心情日記
照顧者重拾或培養起聽音樂的興趣後，可以進一步透過留意自己對什麼音樂會比較 有特別感覺，去察看自己每天的心情變化，並記錄下來;當察覺自己的負面情緒較 頻繁，也能作出適當的調適或尋求協助。而每一天的日記內，亦印載了樂樂社區照 顧者支援計劃的一些活動成果或中樂介紹，讀者可以透過掃「是日靚聲」QR Code 聽取內容，透過接觸有趣或美妙的聲音改善心情或增長音樂方面的認識。
社區資源
讓讀者發現當自己需要尋求協助時，能夠透過社區探索活動的影片 及服務推介，得悉一些可能對自己有幫助的服務，以及透過社區資源資訊查找將軍 澳區內常用的服務地點及聯絡方法，以便找到適合自己的服務。
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